今いる場所がジムになる!
【デジタルブック対応】どこでもジム
監修:大阪大学 スチューデント・ライフサイクルサポートセンター教授・医師 都竹茂樹
A4/ 表紙共4ページ/ カラー
A4/ 表紙共4ページ/ カラー
55円(税抜価格50円)
- コンセプト
- 自宅や会社、学校やバス停など、「今いる場所をジムにする」をコンセプトにした筋肉を作るためのストレッチ&筋トレメニューです。裏表紙では、筋肉をつくる際に関係する食事についてご紹介。いつ、何を、どのくらい食べたらいい?がわかります。
★THSデジタルブック 5言語対応〔日、英、韓、中(簡体・繁体)〕・読上げ対応商品です。
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