今いる場所がジムになる!
【デジタルブック対応】どこでもジム
監修：大阪大学 スチューデント・ライフサイクルサポートセンター教授・医師 都竹茂樹
A4／ 表紙共4ページ／ カラー
A4／ 表紙共4ページ／ カラー
55円（税抜価格50円）
- コンセプト
- 自宅や会社、学校やバス停など、「今いる場所をジムにする」をコンセプトにした筋肉を作るためのストレッチ＆筋トレメニューです。裏表紙では、筋肉をつくる際に関係する食事についてご紹介。いつ、何を、どのくらい食べたらいい？がわかります。
★THSデジタルブック 5言語対応〔日、英、韓、中（簡体・繁体）〕・読上げ対応商品です。
＞THSデジタルブックサービスについて - 活用できる事業
- 保健指導・メタボ予防・健康教室・コロナ禍における在宅での運動事業等
