ちょちょいのちょいトレ6.0
【DVD】今いる場所がジムになる！ どこでもジム
監修：大阪大学 スチューデント・ライフサイクルサポートセンター教授・医師 都竹茂樹
11,000円（税抜価格10,000円）
- コンセプト
- 大好評ちょいトレシリーズの第6弾！今回は、“今いる場所がジムになる”をコンセプトに、いつでもどこでもその場で実践できるようにしています。時間を決めてやるもよし、起きて5分寝る前5分のすきま時間を活用してもよし。「これならできる！」トレーニングメニューです。（再生時間約52分）
※DVDの梱包送料はサービス（無料）とさせていただきます。
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※商品のお届けには10日ほどかかりますのでご了承ください。
※このDVDは、学校・専修学校・自治体・企業などでの教育目的に限り非営利での上映・館外貸し出しが可能の著作権処理済みです。 - 活用できる事業
- 自治体、生活習慣改善事業、健康教室、介護予防関係、高齢者、介護事業者など
- 編集者からのひとこと
- 「夏は暑いし冬は寒いから、運動するのは春と秋。でもジムまで距離があるので、行くのがちょっとね…」。そんなあなたにおすすめなのが、今いる場所をジムにする“どこでもジム”です。
起きてその場で、お昼ご飯を用意しながら、寝る前など、ちょっとしたすきま時間をジムに変えちゃいましょう！ 筋トレは毎日せずとも週2～3回でOK。2、3か月後から、結果が出てきます。さぁみんなでどこでもジム！
