運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法⑥ （ニーレイズ・プランク）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 運動不足解消、さらに効果的に体を鍛えたいなら、プランクとニーレイズがオススメ！
今回は、体幹を鍛える「プランク」と、下腹部に効く「ニーレイズ」を3分で学べます。
どちらも短時間で効果を実感できるエクササイズで、日常生活でも役立つ体力をつけることができます。
3分でしっかり体を引き締め、体幹を鍛える習慣を始めてみませんか？
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。