メンタルヘルスシリーズ
3分でできる！マインドフルネス
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 「なんとなく落ち着かない」「気が散ってしまう」…そんな時におすすめなのがマインドフルネス。
呼吸や感覚に意識を向けることで、心が穏やかに整います。
この動画では、初心者でもすぐに取り組める簡単な実践方法を紹介します。
気軽に始めたい方にぴったりです。
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。