健診後の情報提供・保健指導用パンフ。郵送しやすいサイズながら最新情報に基づき自宅でできる生活習慣改善の具体策やヒントを充実しています。

健診後の情報提供・保健指導用パンフ。郵送しやすいサイズながら最新情報に基づき自宅でできる生活習慣改善の具体策やヒントを充実しています。

健診後の情報提供・保健指導用パンフ。郵送しやすいサイズながら最新情報に基づき自宅でできる生活習慣改善の具体策やヒントを充実しています。

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読者に、ふだん何気なく行っているライフスタイルについて問いかけ、その回答に対してエビデンスにもとづいた解説をする展開です。

特定保健指導の対象者を想定した読者に対し、6つの質問を通じて無理なく減量計画を立て、実行できるよう工夫されています。

特定保健指導の対象者を想定した読者に対し、6つの質問を通じて減量計画を支援。血圧、血糖など個々のリスクに対応することで重症化対策もカバー。

2014年に提唱された「高齢期の虚弱(フレイル)」についての説明や、原因、予防方法を掲載しました。

「高血圧治療ガイドライン」をもとに、「診療血圧」より「家庭血圧」を優先すること、また、高血圧治療において、下げるべき血圧の値である「降圧目標」について、簡潔にまとめました。

「MASH（代謝機能障害関連脂肪肝炎）」という病気の周知と、脂肪肝の危険性を知ってもらい、MASHに進行してしまう前に脂肪肝の段階での予防・改善を促すことが目的です。

2014年度から生活習慣病の重症化予防や日本糖尿病学会の「熊本宣言2013」により糖尿病患者さんの血糖管理目標値が新しくなるなど、糖尿病の重症化予防として周知が望まれる情報をまとめました。

特定健診で危険因子に挙げられる喫煙。ニコチンが体から抜ける「７２時間」を目標にした禁煙支援に最適な冊子です。

特定健診でコレステロール値に異常が見られた方に、放置したとき予測されるリスクと生活改善のアクションプランを提案します。

特定健診で血圧が高かった方に、放置したとき予測されるリスクと生活改善のアクションプランを提案します。

特定健診で血糖値が高かった方に、放置したとき予測されるリスクと生活改善のアクションプランを提案します。

特定健診で中性脂肪値が高かった方に、放置したとき予測されるリスクと生活改善のアクションプランを提案します。

特定健診で腹囲やＢＭＩで肥満と判定された方に、放置したとき予測されるリスクと生活改善のアクションプランを提案します。

「保健指導」対象者向け。生活改善の目標設定から実践までを本紙と別冊付録のセルフコーチング・ノートで効果的に支援します。

骨粗しょう症予防のために、骨粗しょう症になると心身にどのような影響があるかを説明し、予防の方法を提示します。