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特定健診・特定保健指導 から検索しています。

水平にカットされた動脈は、硬化による血管内の変化(少し固着した状態から、血管が完全に閉塞した状態まで)を再現しています。台座上では軽度と完全に閉塞した状態、それぞれの動脈の横断面を表示しています。

13,200円(税抜価格12,000円)

商品コード:LS011740

これならできるシリーズ

食べよう! 毎日朝ごはん

朝食の大切さを知らせるとともに、「これならできるかも」と思ってもらえる工夫やレシピを紹介。
バナナの皮をむくだけから、だんだんとステップアップ。バズレシピのリュウジさん提供、誰でも・かんたんに・しかもおいしく作れる朝食レシピを掲載しています。

88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE080460

これならできるシリーズ ワンダフル!ベジタブル!

野菜をもっと食べよう!

野菜をたくさんとるための具体的な方法をわかりやすくご紹介。
さらに、バズレシピのリュウジさん提供、誰でも手軽に時間をかけずに、しかもおいしくできる野菜レシピを掲載しています。

88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE080480

あなたの健康のために

まんがでわかる 上手に減塩

食塩をとりすぎるとなぜ高血圧になるのか、その理由を知らないと、減塩する気が起きないもの。食塩過多が高血圧を引き起こす仕組みをわかりやすくまんがで解説した画期的な一冊です! 減塩に役立つアドバイスも満載。

88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE080370

食塩をとりすぎるとどうなるのかをチャート図で解説。よくありがちなこんな食事に、想像以上に食塩が含まれていることを写真で示します。裏面には「上手な減塩のためのポイント」を掲載しました。

27円(税抜価格25円) A4/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE080360

朝晩ダイエットでスマートライフ3

ポーションコントロールダイエット

簡単これならできる! メタボ改善 血糖改善 透析予防

ポーションコントロールとは、食事「一人前」のこと。食べる「器(プレート)」を適正にすることで、カロリー計算などが不要となり、手軽にそして継続的に食習慣を改善できる食事療法を紹介します。

264円(税抜価格240円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE300360

食塩1gがキッチリ量れる小さじ1/5スプーンがセット
活用BOOKには、気になるメニューの食塩目安や、食塩1gの目安量、塩ひかえめたれ・ソース・ドレッシング20のレシピ等食塩のとり過ぎを予防する内容が盛りだくさん。
生活習慣改善に最適なグッズ

187円(税抜価格170円)

商品コード:SE000020

ずっと座ったままになっていませんか?

ラクして体を動かすための運動レシピ

健康のために、ちょっとだけ動く習慣を

身体活動の重要性と座位姿勢を続ける危険性について説明し、生活の中で無理せず、ラクに体を動かす具体例を写真で紹介します。運動の2次元コード付き。

110円(税抜価格100円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE100770

会社や在宅ワーク、場所にこだわらずどこでも誰でも好きな時間にちょちょいっとトレーニングできるメニューです。ニューノーマルな時代に対応したちょいトレです。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE100760

ストレッチと筋トレでコリをほぐし、筋肉をつけていくプログラムです。ストレッチと筋トレのやり方を丁寧に解説し、カウント音を入れています。 
第3弾は、自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。またストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。

11,000円(税抜価格10,000円)

商品コード:DVD00180

ちょいトレで自粛太りを解消しよう!

【デジタルブック対応】ストレッチ&筋トレメニュー

自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE100750

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