いつまでも自分の脚で歩き続けられるように
はじめよう！健脚トレーニング
監修：筑波大学人間系教授 山田 実
A4／ 表紙共4ページ／ カラー
A4／ 表紙共4ページ／ カラー
55円（税抜価格50円）
- コンセプト
- 高齢者向けに、介護予防を目的としたリーフレットです。表紙では、これからも自分の脚でイキイキと歩き続けられるように、「こうあり続けたい」と思わせるデザインを意識しました。裏表紙では、日常生活の中で活発にからだを動かすこと、たんぱく質をとることの大切さをまとめています。中面では、足腰メインのストレッチ＋筋力トレーニングの組み合わせを3セット紹介し、さらに「もっとできる」という方向けに負荷をアップした筋力トレーニングも併せて掲載しています。中面を開いた状態で、壁などに貼り付けてご活用いただけます。
- 活用できる事業
- 介護予防・高齢者福祉
- 編集者からのひとこと
- いつまでも元気に自分の脚で歩いたり、出かけたりするためにも、毎日の習慣にすることが大切です。壁に貼り付けるなどしてご活用ください。
