日常の様々な場面に地震を組み合わせ、“もしも”の条件を変えることで「自分事化」を促します

家具の転倒・落下防止は、家庭における重要な減災対策となります。このパンフレットでは記入式のリストを使うことで実際の行動につなげられるよう、わかりやすく解説しています。

非常時の持出品、備蓄品の準備を促す記入式のリストを掲載したパンフレットです。リストに記入して使うことで実際の行動につなげられるよう、わかりやすく解説しています。

被災後直面する生活再建の問題。本書では平時から知っておいてほしい生活再建の支援制度をわかりやすく紹介。普段の生活を取り戻す知識を詰め込んだ必携の一冊です。

スマートフォンのアプリから音声コード（Uni-Voice）を読み取り、文章を読み上げることができる冊子です。文字を読むことが苦手な人も、音声によって手軽に防災知識を学ぶことができます。

過去の地震や風水害など甚大な被害をもたらした自然災害の特徴を参考に、命を守るための事前の備えを見直してもらうための冊子です。

激甚化が指摘される自然災害に備え、わが家やわがまちを守るための対応力を身に付けていただくためのパンフレットを制作しました。地震、津波、風水害などに加え避難方法など防災全般について記載しています。

南海トラフ地震や首都直下地震などの発生が確実視される現在、大地震からの被害を最小限に抑えるために取り組むべき対策、強い揺れや津波、地震火災から身を守る方法、１日も早く生活再建するために役立つ知識がまとめられた一冊です。

臨時情報が発表された際、事前避難の対象地域は１週間程度の避難が求められます。どんな地域が対象なのか、避難の判断基準をはじめ、臨時情報と防災対応の流れを時系列で紹介しています。

自然災害の犠牲になることが高い60歳以上のシニアから高齢者世代を守るための冊子です。

首都直下地震が起きた場合の首都圏の被害想定や被害状況を掲載するとともに、地震や津波への防災対策のポイントを解説します。

水害や土砂災害、高潮、地震、津波などの災害別の避難行動のポイントをまとめた一冊です。

令和3年5月より新しい避難情報の運用が開始されました。避難情報が常に目に触れるよう中面を開き、壁などに貼ってお使いいただけます。
★THSデジタルブック　10言語対応、読上げ対応商品です。

令和3年5月の災害対策基本法の改正にともない、住民が災害時の避難行動を起こしやすいよう、避難情報が改定されました。本冊子では、新しい避難情報をイラストを交えて、わかりやすく紹介しています。
★THSデジタルブック　日本語読上げ対応商品です。

風水害や土砂災害から身を守るには、気象情報や避難情報の意味を正しく知り、早めに行動することが大切です。本書では知っておいてほしい情報をわかりやすく解説しています。

地震・火災・風水害への対策と、地域の自主防災、家庭の防災対策を一冊にまとめた総合版。

台風や大雨による災害への備えを、水害・風害に分けてわかりやすく解説。命や生活を守るために必要な知識として、水害・風害への備えや避難の方法、被害にあってしまったら、被災後の生活再建などの記事で構成しています。

「マイ・タイムライン」と「避難スイッチ」を活用して、洪水や土砂災害の被害から早めの避難行動を促すための一冊です。

水害・土砂災害時の避難行動をわかりやすく解説しています。また水害・土砂災害から安全に避難するポイントを簡潔に紹介しています。

行政保健師をはじめ、研究者、学生など公衆衛生・地域保健関係者に幅広く読まれている隔月刊誌です。

今いる場所をジムにして、筋肉を作るためのストレッチ＆筋トレメニューです。裏表紙では筋肉を作る際、いつ、何を、どのくらい食べたらいいかがわかります。

外出時に胸ポケット入れることを意識した携帯用消費エネルギーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。

テレビでもおなじみ、青栁幸利先生の「速歩き健康法」を気軽に実践するコツをまとめました。

この１冊で健康づくりの運動が網羅。筋力運動、有酸素運動、柔軟性運動の重要な運動メニューを紹介しています。

お菓子や甘い飲み物、アルコールなどの間食・嗜好品ごとに、速歩の所要時間を体重別に表記しました。

寿命が短く、肥満度が高く、糖尿病や心臓病の発症リスクが高まるなどの「座りすぎ」の危険を知ってもらい、手軽な解消法を紹介します。

自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
★THSデジタルブック　5言語対応、読上げ対応商品です。

生活習慣病予防のために、身体活動別100kcal早見表を掲載。腹囲減少シートと行動実践記録表もついています。

運動とは無関係という生活を送っている方向けにおすすめしている「ながら」体操です。生活のあらゆる場面でできる「ながら」体操を紹介していますので、「＋10（プラステン）」も楽々とクリアできる内容です。中面を開くとポスターになり、ご家庭に貼れるサイズにしました。　

1日の生活のさまざまな場面で、ちょっとだけ体を動かす「ちょいトレ」。中面が1週間、場面ごとのプログラムを紹介したポスターになっていますので、ぜひあなたの生活に合わせて活用してください。