今世界が注目している和食を私たち日本人はどのくらい知っているのでしょうか。和食には栄養や健康、食品に対する知恵、食べる人への心などさまざまな魅力が詰まっています。和食の魅力と大切さを子どもと一緒に話し合う機会にぜひお役立てください。

健康づくり・生活習慣病予防の食生活のポイントを食事バランスガイドなどで具体的にくまなく紹介しています。

食事バランスガイドや食べ方に関する疑問を管理栄養士が解決します。７つの疑問を通して、正しい食事のとりかたを学ぶことができます。

おなじみの外食メニューの栄養成分と、食事バランスガイドの「つ（ＳＶ）」を網羅した、食習慣チェック＆改善の決定版です。