「自分発見チェック」と心の海を航海する冒険物語を軸にメンタルケアをわかりやすく解説。ストレス症状の早期発見・ケアに。

触れるだけで体温とストレス度をチェックします。

眠れない日が続き全身がだるくて食欲もなく体調がどんどん悪くなる…。こんなサインを見逃さないための「うつ」のサインに気付くチェック内容が掲載されています。

指に10秒・ストレス度チェック。
ストレスでイライラした時にはカードをこすって森の香りでリラックス。