今月のおすすめ商品

健康を守る 新しい生活習慣100のポイント

健康を守る 新しい生活習慣100のポイント

一生役立つ健康習慣をこの機会に身につけよう!

「新しい生活様式」に対応した健康づくり総合ものです。基本的な生活習慣のポイント、感染症予防のポイントを100問100答形式で紹介します。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011410

働く人の心のセルフケア

ためない・逃げない・先送りしない ストレス一日決算主義でいこう!

働く人の心のセルフケア

ストレスに関する基礎知識やストレスを明日に持ちこさない「ストレス一日決算主義」のライフスタイルを解説し、オフィスワーク、テレワークなどで働く人の心の健康づくりを促します。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140940

世界健康ツアーへようこそ!

世界中の美しい景色や観光地めぐりを楽しみながら、食事、身体活動、ストレス、睡眠、飲酒、喫煙、口腔衛生など、健康によい習慣を学んでいきます。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011370

働く人のためのストレスチェック

活用しましょう!

働く人のためのストレスチェック

心の不調を防いでイキイキ職場に

2015年12月からはじまる「ストレスチェック制度」について、制度の目的や内容、実施の流れについてポイントをまとめています。

45円(税抜き) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:RE010380

睡眠負債

自覚がないから危険!知らないうちに

睡眠負債

健康リスクが高まる「睡眠負債」の予防法や、睡眠の悩みについて掲載しています。

80円(税抜き) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE140920

睡眠指針12か条

睡眠指針12か条

睡眠は健康と安全に関係しています

新・睡眠指針に準拠し、心身の健康づくりと安全のために快適な睡眠のとり方と、睡眠障害などの対処を紹介します。

140円(税抜き) A5/ 表紙共24ページ/ カラー

商品コード:HE140730

こころスイッチ!

職場でかんたんセルフケア

こころスイッチ!

呼吸法やストレッチングなど、職場ですぐに実践できる手軽なセルフケア法を紹介、心の健康づくりはもちろん、健康経営ツールとして最適です。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140870

心の健康づくりをはじめよう

みんなでつくる快適職場

心の健康づくりをはじめよう

ストレスに強くなる! 「ここトレ」つき

ストレスに対する「セルフケア」に加え、職場のコミュニケーション力を高める技術について紹介したパンフレットです。事業場のメンタルヘルス対策、仕事の効率化対策の一環に。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140640

教職員のためのメンタルヘルスガイド

教職員のためのメンタルヘルスガイド

ストレス・マネジメントと心の病気の知識

現場に即したストレス・マネジメントとして個人の対処法とストレスをためにくい職場づくり、心の病気の知識をまとめました。

240円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140390

働き方マイルール100

ワーク・ライフ・マネジメントBOOK

働き方マイルール100

いきいきと健康で働くために

職場での時間管理、マナー、コミュニケーション、日常の生活習慣の整え方など、働く人々がストレスに負けずに健康でいきいきと毎日を過ごすためのコツ・ワザを紹介。仕事との向き合い方、働き方を見直すヒントに。

240円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140900

働く人のストレスマネジメント

今日から実践!

働く人のストレスマネジメント

ストレスに効果的に対処する!

「レジリエンス」と「コミュニケーション」を核にして、体調管理などの基本的なセルフケアと個人の特性に合わせたセルフケアの方法を紹介します。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140890

働く人の快適メンタルヘルス

チェックでわかる 自分発見BOOK

働く人の快適メンタルヘルス

「自分発見チェック」と心の海を航海する冒険物語を軸にメンタルケアをわかりやすく解説。ストレス症状の早期発見・ケアに。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140250

働く人の健診結果がよくわかる本

Check&Doでいきいき生活

働く人の健診結果がよくわかる本

好評の「健診結果がよくわかる本」を政府管掌健康保険組合向けに基準値などを変更し、再編集した冊子です。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE320100

健康づくり100問100答

あなたにあった健康法が見つかる!はじめる!元気になる!

健康づくり100問100答

ココロとカラダにいい習慣を

健康づくりのポイントを、今日の健康課題から運動、食生活、禁煙・節酒、睡眠、ストレス、健診など分野にわけて、100の質問で紹介しました。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011190

働く人の腰痛予防

働く人の腰痛予防

腰痛予防のポイントとエクササイズ

職場における腰痛を防ぐために、日常の中で気をつけるポイントや腰痛予防のエクササイズ、体の状態のセルフチェックなどを掲載しています。

160円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE153300

心の安全点検

誰にでもある「心の落とし穴」

心の安全点検

弱点を知りミスを防ごう

職場災害の原因であるヒューマンエラー「心の落とし穴」に気づいて安全作業を行うテクニックをわかりやすく紹介いたします。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:RA010640

新版 図解見てわかる応急手当

病院に来るまでに必要な応急手当の方法について、イラストを多用してわかりやすく解説しています。壁掛け用フック付き。

200円(税抜き) B5/ 表紙共24ページ/ カラー

商品コード:HE153940

職場の防災ハンドブック

職場の防災ハンドブック

「平常時の備え」と「緊急時の対応」

職場の防災対策を平常時と緊急時に分けて説明。防災対応組織や防災マニュアルの作り方にも触れ、防災担当者にも役立つ一冊。

180円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文20ページ/ カラー

商品コード:BS011110

防災カード

震災からいのちを守る

防災カード

地震発生時に必要な情報をコンパクトにまとめた防災カード。震災に備え、各人が常に持ち歩きたい情報カードです。

50円(税抜き) カードサイズ(84mm×54mm)./ 表紙共12ページジャバラ折/ カラー

商品コード:BS011620

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