今月のおすすめ商品

みんなの食生活ガイド

新・食生活指針で健康づくり

みんなの食生活ガイド

毎日の食生活を見直してみよう!

新・食生活指針をもとに、栄養学の最新知見を踏まえながら、健康づくり・健康長寿のための食生活の実際を紹介します。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080430

100キロカロリー減らす本

100kcal相当量がわかる料理写真を300点掲載!「なぜ」「どれくらい」やせる必要があるのかはマンガで解説。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080300

まんがでわかる 上手に減塩

あなたの健康のために

まんがでわかる 上手に減塩

食塩をとりすぎるとなぜ高血圧になるのか、その理由を知らないと、減塩する気が起きないもの。食塩過多が高血圧を引き起こす仕組みをわかりやすくまんがで解説した画期的な一冊です! 減塩に役立つアドバイスも満載。

80円(税抜き) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE080370

食べたら歩けばいいじゃない!

その間食、食べちゃうの? でも

食べたら歩けばいいじゃない!

お菓子や甘い飲み物、アルコールなどの間食・嗜好品ごとに、速歩の所要時間を体重別に表記しました。

70円(税抜き) A4/ 表紙共6ページ/ カラー

商品コード:HE080450

栄養バランスまるわかりガイド

知って実践!

栄養バランスまるわかりガイド

バランスの良い食生活で健康に

大好評の『100キロカロリー減らす本』が、たんぱく質、脂質、炭水化物、野菜の量も入ってバージョンアップしました! 

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080440

コツコツ減らそう! 100kcal 外食編

コツコツ減らそう! 100kcal 外食編

100kcal早見表を使ってメタボをらくらく解消!!

食生活改善のために、外食で各料理をどのくらい減らすと100kcalになるかがわかります。行動実践記録表つき。

80円(税抜き) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE080310

健康づくりのための食生活完全ガイド

一家に1冊!

健康づくりのための食生活完全ガイド

毎日の食事を見直そう

健康づくり・生活習慣病予防の食生活のポイントを食事バランスガイドなどで具体的にくまなく紹介しています。

220円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080330

あなたは食塩をとりすぎていませんか?

食塩をとりすぎるとどうなるのかをチャート図で解説。よくありがちなこんな食事に、想像以上に食塩が含まれていることを写真で示します。裏面には「上手な減塩のためのポイント」を掲載しました。

25円(税抜き) A4/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE080360

食事バランスアップガイド

よくある7つの疑問 管理栄養士があなたの疑問に答えます

食事バランスアップガイド

食事バランスガイドや食べ方に関する疑問を管理栄養士が解決します。7つの疑問を通して、正しい食事のとりかたを学ぶことができます。

150円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE080320

100kcalポケットブック 食事編

外食時に胸ポケット入れることを意識した携帯用カロリーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。

120円(税抜き) B7変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080340

まるごと食生活ガイド

健康づくりのポイントをこの1冊で!

まるごと食生活ガイド

毎日の食事で健康を守ろう!

健康日本21(第2次)、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、健康を守るための栄養学に加え、食べ方から選び方まで紹介しています。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080390

外食完全ガイド

外食完全ガイド

外食メニューはかしこく選んで生活習慣病予防

おなじみの外食メニューの栄養成分と、食事バランスガイドの「つ(SV)」を網羅した、食習慣チェック&改善の決定版です。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080290

健康キャリーファイル

健康キャリーファイル

1日100kcal食事の量を減らしてメタボ予防

食事の100kcal相当がどのくらいかを写真で説明しています。

120円(税抜き)

商品コード:TB011540

簡易まな板(食育)

通常のまな板同様にお使いいただけます。軽く薄いため場所をとらずお手入れも簡単です。

170円(税抜き)

商品コード:TB011670

小さじファミリー

食塩1gがキッチリ量れる小さじ1/5スプーンがセット
活用BOOKには、気になるメニューの食塩目安や、食塩1gの目安量、塩ひかえめたれ・ソース・ドレッシング20のレシピ等食塩のとり過ぎを予防する内容が盛りだくさん。
生活習慣改善に最適なグッズ

170円(税抜き)

商品コード:SE000020

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