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今月のおすすめ商品

まいにちメンタルヘルス

心を整える・元気脳をつくる

まいにちメンタルヘルス

心の健康づくりに役立つセルフケア用パンフレットです。最新のうつ病研究のエビデンスをもとにライフスタイル(食事、身体活動、睡眠など)改善を促します。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE141080

ねむりのあんしんガイド

ぐっすり眠ってすっきり目覚めるために

ねむりのあんしんガイド

2024年2月に公表された「健康づくりのための睡眠ガイド2023」の内容をに沿って、睡眠に関する最新情報をまとめた一冊です。

187円(税抜価格170円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:HE141010

からだづくり・健康づくりガイド

60歳を超えて働くシニアのための

からだづくり・健康づくりガイド

60歳を超えて働くシニア層の従業員に対し、転倒災害やフレイルを防ぐ体操、生活習慣病予防に向けた運動、食生活のあり方、睡眠の悩みへの対処法などを示した冊子です。労災防止と生産性向上にお役立てください。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:RE010470

わたしが選ぶ健康未来

特定健診活用BOOK_保健指導

わたしが選ぶ健康未来

第四期特定健診・特定保健指導に対応した保健指導用の冊子です。メタボを改善するための減量支援のほか、心臓病、脳卒中、糖尿病などの疾病情報を掲載。特定保健指導の場面で重症化を防ぐ働きかけもできる内容です。

286円(税抜価格260円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE540010

みんなの健康宣言

”人生100年”時代をはつらつと生きるために

みんなの健康宣言

”いま”の心身の状態をよくすることが、”未来”の健康につながります

働き盛り世代の心身の健康づくりを課題別に自己チェック→生活改善につなげます。健康経営Rにも活用できます。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE011380

健康づくりのギモンに答える100問100答

人生100年時代の新・常識

健康づくりのギモンに答える100問100答

健康リテラシーを高めよう!

好評の「100問100答」シリーズの新版。「栄養」「身体活動」「心の健康」「歯と口」「女性」「高齢期」「救急」「感染症」「がん」「健診・検診」の10のテーマごとに健康寿命延伸のための情報を紹介します。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011500

健康にいいのはどっち?

2択に答えて、健康知識を身につけよう

健康にいいのはどっち?

読者参加型の冊子です。クイズを入口にして、健康づくり無関心層をはじめ、健康情報に負の先入観をもつ人にもスムーズに情報を届けます。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011460

20〜30歳代の健康づくりのポイント

若いときから「病気の芽」は育っています

20〜30歳代の健康づくりのポイント

太っている人、やせている人は要注意!!

40歳未満に向けて体重および動脈硬化とメタボを軸に健康づくりのポイントを解説。将来の特定健診受診勧奨にも活用できます。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE011430

生活習慣病予防ミニガイド

見やすくてかりやすい だから安心

生活習慣病予防ミニガイド

生活習慣病を「どんな病気?」「放っておくと?」「原因は?」から解説。予防ポイントは5つにまとめた展開。

165円(税抜価格150円) B6変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE300280

働く人のがんの現状

誰もが直面のおそれがあります

働く人のがんの現状

がんと仕事の両立支援のために

働く人の6、7人に1人ががんになる時代です。「がん治療と仕事の両立支援」についての啓発用・研修用テキストとして広くご利用ください。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙4ページ+本文8ページ/ カラー

商品コード:HE153760

まずは72時間たばこをやめよう

今日からチャレンジ!

まずは72時間たばこをやめよう

禁煙で“メタボリックシンドローム”の進行にストップ

特定健診で危険因子に挙げられる喫煙。ニコチンが体から抜ける「72時間」を目標にした禁煙支援に最適な冊子です。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE420040

応援します 禁煙チャレンジ

今日からできる生活習慣病対策

応援します 禁煙チャレンジ

好評の「応援します 禁煙チャレンジ」(B6変型版8P観音折)を、特定健診の即日指導などでより使いやすいようにA4判に拡大しました。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE441020

栄養バランスまるわかりガイド

知って実践!

栄養バランスまるわかりガイド

バランスの良い食生活で健康に

大好評の『100キロカロリー減らす本』が、たんぱく質、脂質、炭水化物、野菜の量も入ってバージョンアップしました! 

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080440

働く人の快適メンタルヘルス

チェックでわかる 自分発見BOOK

働く人の快適メンタルヘルス

「自分発見チェック」と心の海を航海する冒険物語を軸にメンタルケアをわかりやすく解説。ストレス症状の早期発見・ケアに。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140250

年に1回の受診を忘れずに!!特定健診

特定健診の受診勧奨用リーフレットです。健診を受けなかった場合に生活習慣病がどのように進行するかを軸として、なぜ健診を受けることが大切なのか、受診の重要性を訴えます。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE091090

職場のメンタルヘルス&コミュニケーション術

職場のメンタルヘルス&コミュニケーション術

ストレス・マネジメントで心を健康に!

コミュニケーションの技術を中心にストレスの対処方法とストレスをためにくい職場づくりのヒントをまとめました。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140490

働く人の心の健康づくり

ストレスに強くなる!

働く人の心の健康づくり

セルフケアをはじめよう

働く人自らが心の健康を守り、メンタルヘルス不調を未然に防ぐために、ストレスへの気づき・対処法などセルフケアの手法をイラストをまじえてわかりやすくまとめています。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140850

見てわかるストレスチェックの活かし方

セルフケアでこころの健康づくり

見てわかるストレスチェックの活かし方

ストレスチェックをセルフケアに活かすために、結果の見方・活かし方を紹介。ストレスチェックの勧奨時・結果通知時の配布に適しています。

165円(税抜価格150円) A5/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:HE140800

働く人のがんの現状

誰もが直面のおそれがあります

働く人のがんの現状

がんと仕事の両立支援のために

働く人の6、7人に1人ががんになる時代です。「がん治療と仕事の両立支援」についての啓発用・研修用テキストとして広くご利用ください。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙4ページ+本文8ページ/ カラー

商品コード:HE153760

健康づくり100の謎

元気にイキイキ生きるための

健康づくり100の謎

健康づくりのポイントを、病気、食生活、運動、禁煙・節酒、心の健康、ストレス、健診、医療の10分野にわけて、QA方式でまとめました。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011230

管理職・上司のためのメンタルヘルスQ&A

職場のメンタルヘルス対策における管理職・上司(管理監督者)が行う「ラインケア」について、Q&A方式でやさしく解説しています。

231円(税抜価格210円) B5/ 表紙4ページ+本文24ページ/ カラー

商品コード:HE140720

心の健康づくりをはじめよう

みんなでつくる快適職場

心の健康づくりをはじめよう

ストレスに強くなる! 「ここトレ」つき

ストレスに対する「セルフケア」に加え、職場のコミュニケーション力を高める技術について紹介したパンフレットです。事業場のメンタルヘルス対策、仕事の効率化対策の一環に。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140640

今からつくる健康習慣

20代30代のみなさんへ

今からつくる健康習慣

太りすぎや、やせすぎに注意しましょう!

さまざまな生活習慣病の要因となるメタボリックシンドロームの予備群になる前に、若い今から健康習慣を身につけましょう。生活習慣病を寄せ付けない健康習慣のポイントを紹介します。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE011490

20〜30歳代から始める健康づくり

若い世代も課題がいっぱい

20〜30歳代から始める健康づくり

生活習慣を見直して元気な毎日を

20歳代30歳代に向けて、女性のやせなど現代の若者の健康課題と健康づくりの大切さを訴え、その方法を紹介します。

165円(税抜価格150円) B5/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE011290

からだづくり・健康づくりガイド

60歳を超えて働くシニアのための

からだづくり・健康づくりガイド

60歳を超えて働くシニア層の従業員に対し、転倒災害やフレイルを防ぐ体操、生活習慣病予防に向けた運動、食生活のあり方、睡眠の悩みへの対処法などを示した冊子です。労災防止と生産性向上にお役立てください。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:RE010470

セルフケアで快適テレワーク

セルフケアで快適テレワーク

肥満や腰痛、メンタル不調を予防!

テレワークには、運動不足やVDT症候群、モチベーションの低下など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。
このパンフレットでは、テレワーク中の健康リスクを減らし、快適なテレワーク生活を送るための「すぐできるセルフケア」を提案しています。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:RE010390

働く人のストレスマネジメント

今日から実践!

働く人のストレスマネジメント

ストレスに効果的に対処する!

「レジリエンス」と「コミュニケーション」を核にして、体調管理などの基本的なセルフケアと個人の特性に合わせたセルフケアの方法を紹介します。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140890

不眠を放っておかないで

心のSOSサインかもしれません!

不眠を放っておかないで

「うつ病」の早期発見と早期治療を促すパンフレットです。不眠の症状を切り口に、本人、周囲の人向けに、うつ病発見の気づきのポイントを解説しています。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE140820

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