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さあ、はじめましょう!

運動と外出ではつらつ生活

もっと積極的に体を動かしてフレイルを防ごう

自粛生活で心身の機能が弱った恐れのある高齢者に、フレイル予防を実践してもらうためのリーフレットです。自分の運動習慣をチェックして、運動習慣や外出の大切さを知ってもらい、運動機能を維持・向上させるトレーニング法や外出の機会を増やす情報を紹介します。

82.5円(税抜価格75円) A4/ 表紙共6ページ/ カラー

商品コード:HE361490

健診を受けたあとで

健診結果改善ガイド

健診を生かそう! 健康づくりに生かそう!!

健診後のフォローアップのために、一般健診の内容と結果の見方、結果の改善のための生活習慣改善のポイントを紹介しています。

187円(税抜価格170円) B5/ 表紙4ページ+本文24ページ/ カラー

商品コード:HE320240

いつまでも自分らしく暮らすために!

食生活でフレイル予防

1日3食とることの重要性や毎日食べたい10食品の紹介、市販品やカット野菜の活用法などについて解説。また、食べる機能を保つためのお口のケアについても説明しています。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE361550

あなたは特定保健指導の対象者ではありません

いまの健康状態をキープして、メタボリックシンドロームを予防

特定健診受診者への情報提供用リ−フレットです。特定保健指導対象者以外の方に向けて特定健診の結果の理解のための情報を提供します。

38.5円(税抜価格35円) A4/ 表紙共2ページ/ カラー

商品コード:HE441040

低所得の人の負担軽減のための給付「特定入所者介護サービス費」についてのリーフレットです。施設利用時の負担の解説と特定入所者介護サービス費の概要、支給要件についての説明をわかりやすく解説しています。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:KG012450

70歳からの国保

保険証と高齢受給者証が一体化した「保険証兼高齢受給者証」が交付されます

70歳になると「保険証兼高齢受給者証」が交付されることを周知するパンフレット。所得区分はチャートで説明し、受けられる給付も簡単にまとめています。

71.5円(税抜価格65円) B7/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:KH014470

介護予防運動DVD

【DVD】自宅でできる!30分デイリー・エクササイズ(10枚セット)

フレイルを防いで健康寿命をのばしましょう

『クラシックの名曲を聴きながら 介護予防運動DVDシリーズ』全3巻を約30分に再編集しました。 ご家庭でもできる1日30分の運動を紹介しています。(再生時間 約32分) ※この商品は、同一DVDの10枚セットです。

11,000円(税抜価格10,000円) DVDトールケース/

商品コード:DVD00150

特定健診 結果の見方・活かし方

あなたの健診結果で気になる項目はありましたか?

まず、異常のレベルを確認しましょう!

メタボ以外の重症化対策などにも活用できるように、結果のどこに注目すればいいか、今の自分の状態はどうなのかが一目でわかる内容にしています。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE320230

さあ、はじめましょう!

お口のケアでいきいき生活

セルフケアと歯科健診でオーラルフレイルを防ごう

自粛生活で心身の機能が弱った恐れのある高齢者に、フレイル予防を実践してもらうためのリーフレットです。自己チェックからオーラルフレイルのこわさを知ってもらい、予防するために実践できる情報を紹介します。

82.5円(税抜価格75円) A4/ 表紙共6ページ/ カラー

商品コード:HE361480

いつまでも自分らしく暮らすために!

社会参加でフレイル予防

日常生活を活発にする社会参加の例や、具体的な通いの場について解説。また、付き合いなどが原因でやめられない喫煙や飲みすぎへの注意喚起もしています。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE361540

ちょっと実行、ずっと元気

健康生活にシフト!

人生100年時代を楽しむための10のポイント

「疾患横断的エビデンスに基づく健康寿命延伸のための提言」をもとに作成した健康づくり総合ものです。10のテーマ別に目標を掲げ、「健康寿命」を延ばすための実践方法を紹介しています。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011420