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地域住民を対象とした活動に » 健康づくり総合 から検索しています。
フレイルを予防するために、自宅でできる足腰を鍛えるトレーニングやストレッチを紹介するリーフレットです。
49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE361440
「運動」「栄養」「社会参加」についてフレイル予防のポイントを紹介。持ち運びにもベ便利なA5サイズで通いの場や自宅でもご利用いただけます。
143円(税抜価格130円) A5/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE361430
季節の健康テーマに加え、日常生活に「ちょい足し」できる「運動(筋トレ)」「栄養+口腔ケア」「社会参加」の3本柱で実践できる内容を紹介します。
220円(税抜価格200円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー
商品コード:HE166220
季節の健康テーマに加え、日常生活に「ちょい足し」できる「運動(筋トレ)」「栄養+口腔ケア」「社会参加」の3本柱で実践できる内容を紹介します。
308円(税抜価格280円) A4/ 表紙共28ページ/ カラー
商品コード:HE166210
すきま時間にトレーニングできるストレッチ&筋トレメニューです。自重を活用するプログラムなので、どこでも誰でも家族全員で実践できます。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
110円(税抜価格100円) A2/ 表紙共2ページ/ カラー
商品コード:HE166200
フレイルを予防するために、自宅でできる足腰を鍛えるトレーニングやストレッチを紹介するカレンダーです。
110円(税抜価格100円) A2/ 表紙共2ページ/ カラー
商品コード:HE166190
健康づくりの要点を【問答形式】でわかりやすく解説。自らの生活習慣の振り返りを促し、生活改善のモチベーションを高めるカレンダーです。
308円(税抜価格280円) A4/ 表紙共28ページ/ カラー
商品コード:HE166180
すきま時間にトレーニングできるストレッチ&筋トレメニューです。裏表紙では、座りすぎや健康効果あを高める運動量について記載しています。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100780
寿命が短く、肥満度が高く、糖尿病や心臓病の発症リスクが高まるなどの「座りすぎ」の危険を知ってもらい、手軽な解消法を紹介します。
77円(税抜価格70円) A4/ 表紙共6ページ/ カラー
商品コード:HE011470
読者参加型の冊子です。クイズを入口にして、健康づくり無関心層をはじめ、健康情報に負の先入観をもつ人にもスムーズに情報を届けます。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011460
「疾患横断的エビデンスに基づく健康寿命延伸のための提言」をもとに作成した健康づくり総合ものです。10のテーマ別に目標を掲げ、「健康寿命」を延ばすための実践方法を紹介しています。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011420
セルフメディケーションを実践するための2つのポイント「日頃から積極的に自分の健康を管理する」「軽い不調は自分で手当てする」をテーマに、誰でも、すぐにできるセルフメディケーションの方法を解説します。
49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE154360
『クラシックの名曲を聴きながら 介護予防運動DVDシリーズ』全3巻を約30分に再編集しました。 ご家庭でもできる1日30分の運動を紹介しています。(再生時間 約32分) ※この商品は、同一DVDの10枚セットです。
11,000円(税抜価格10,000円) DVDトールケース/
商品コード:DVD00150
「新しい生活様式」に対応した健康づくり総合ものです。基本的な生活習慣のポイント、感染症予防のポイントを100問100答形式で紹介します。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011410
自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100750
高齢者の方にはコロナ対策だけでなく自粛生活に伴うフレイルの心配もあります。コロナ対策とフレイル予防、熱中症予防など新しい生活様式の啓発にお役立てください。
110円(税抜価格100円) A4/ 表紙共12ページ/ カラー
商品コード:HE154290
新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための新しい生活様式。どのように実践すればよいのかわかりやすく説明しています。周知・啓発にお役立てください。
★THSデジタルブック 10言語対応、読上げ対応商品です。
88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー
商品コード:HE154300
アルコール体質試験パッチで体質チェックをしてもらい、お酒の影響、危険な飲み方、正しい飲み方について知っていただきます。
121円(税抜価格110円) B6変型/ 表紙共12ページ/ カラー
商品コード:HE154160
すてきなブレスレットが作れる天然石・ビーズのキットです。
認知症予防には手先を使った活動が効果的といわれているので、介護施設でのレクリエーションや、通いの場での趣味活動にご利用いただけます。
495円(税抜価格450円)
商品コード:TB012801
すてきなブレスレットが作れる天然石・ビーズのキットです。
認知症予防には手先を使った活動が効果的といわれているので、介護施設でのレクリエーションや、通いの場での趣味活動にご利用いただけます。
495円(税抜価格450円)
商品コード:TB012800
筋活2020と銘打って、ストレッチと筋トレでメタボを予防するプログラムです。Dブック(多言語)対応で日本にいる全ての人たちが筋活できるように、さらに動画で正しい運動のやり方がわかるような仕組みにしました。「LET'S筋活!」を日本中の合言葉に。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。
49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE100730
本書は目的別に生活習慣改善のアクションプランを5つに絞り、3つ以上を自己選択して健康づくりを行う読者参加型冊子です。
198円(税抜価格180円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE151660
生涯健康で自立して過ごすために、簡単に、自分に合った健康づくりを選択・実行するためのテクニックを紹介。
253円(税抜価格230円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE070460
世界中の美しい景色や観光地めぐりを楽しみながら、食事、身体活動、ストレス、睡眠、飲酒、喫煙、口腔衛生など、健康によい習慣を学んでいきます。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011370
世界のさまざまな偉人と共に、楽しみながら食生活、運動、休養、禁煙、健診などの健康づくりの基本を学べます。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011300
20歳代30歳代に向けて、女性のやせなど現代の若者の健康課題と健康づくりの大切さを訴え、その方法を紹介します。
154円(税抜価格140円) B5/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE011290
データヘルスの推進、健康づくりの正しい知識や実践方法の普及に役立つ冊子。データ部分は、カスタマイズ可能なデザインです。
220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011250
健康づくりのポイントを、病気、食生活、運動、禁煙・節酒、心の健康、ストレス、健診、医療の10分野にわけて、QA方式でまとめました。
198円(税抜価格180円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011230
健康づくりのポイントを、今日の健康課題から運動、食生活、禁煙・節酒、睡眠、ストレス、健診など分野にわけて、100の質問で紹介しました。
198円(税抜価格180円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011190
好評の健康手帳を「健康日本21(第2次)」に合わせてリニューアル。お求めやすいように本文を従来の80ページから64ページに!
82円(税抜価格75円) A6/ 表紙4ページ+本文64ページ/ 本文2色
商品コード:HE011170