今月のおすすめ商品
お菓子や甘い飲み物、アルコールなどの間食・嗜好品ごとに、速歩の所要時間を体重別に表記しました。
70円(税抜き) A4/ 表紙共6ページ/ カラー
商品コード:HE080450
冊子に沿って実践していけば、メタボ予防・対策も夢じゃない。6カ月間の記録表も掲載した書き込み式のメタボ対策ノートです。
120円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文20ページ/ 本文2色
商品コード:HE300260
20歳代30歳代に向けて、女性のやせなど現代の若者の健康課題と健康づくりの大切さを訴え、その方法を紹介します。
140円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE011290
生活習慣病を「どんな病気?」「放っておくと?」「原因は?」から解説。予防ポイントは5つにまとめた展開。
140円(税抜き) B6変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE300280
不健康な生活習慣はメタボという状態を招き、更にもっと怖い病気へと勢いよく進む様子をピタゴラスイッチ風に伝えています。
25円(税抜き) A4/ 表紙共2ページ/ カラー
商品コード:HE440610
こころとからだ(ココカラ)の健康を守るための100のアクションプランと知識コラムを最新の知見をもとにまとめました。
180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011080
データヘルスの推進、健康づくりの正しい知識や実践方法の普及に役立つ冊子。データ部分は、カスタマイズ可能なデザインです。
200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011250
健康づくりのポイントを、病気、食生活、運動、禁煙・節酒、心の健康、ストレス、健診、医療の10分野にわけて、QA方式でまとめました。
180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011230
メタボ予防もうつ病予防も、この一冊から! 日常の生活習慣の改善で誰もが気軽にできる健康づくりを提案しています。
180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011040
健診などで血糖値が高かった人に、糖尿病の重症化がなぜ怖いのか、合併症を防ぐにどうしたらいいか、分かりやすく説明します。
160円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー
商品コード:HE300340
好評いただいている既刊「血圧管理ノート(商品コード:HE300310)」同様のコンセプトにて、より長く記録できるよう1年分バージョンにて作成しました。
150円(税抜き) A5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ 表紙カラー、本文2色
商品コード:HE300350
本書は目的別に生活習慣改善のアクションプランを5つに絞り、3つ以上を自己選択して健康づくりを行う読者参加型冊子です。
180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE151660
血管・血液の働きやしくみ、ケアのしかたなど、豊富なイラストとともに易しく解説。見ておもしろく、読んで納得! 健康長寿のカギとなる血管・血液をいつまでもしなやかに若々しく保つためのヒントが満載です。
900円(税抜き) A5/ 表紙4ページ+本文136ページ/ 表紙カラー、本文1色
商品コード:TK011220
健康づくりのポイントを、今日の健康課題から運動、食生活、禁煙・節酒、睡眠、ストレス、健診など分野にわけて、100の質問で紹介しました。
180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE011190
生活習慣病を「どんな病気?」「放っておくと?」「原因は?」から解説。予防ポイントは5つにまとめた展開。
140円(税抜き) B6変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE300280
生涯健康で自立して過ごすために、簡単に、自分に合った健康づくりを選択・実行するためのテクニックを紹介。
230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE070460
「現状を知る→行動目標を決める→実践して記録・継続する→目標達成」を目的とした、体重を管理・記録するためのツールです。
80円(税抜き) A4/ 表紙共8ページ(上開き)/ カラー
商品コード:HE011240
健康日本21(第2次)啓発のために、「病気とその予防対策編」「生活改善編」の2つで健康づくりの情報を提供します。
180円(税抜き) A4/ 表紙共24ページ/ カラー
商品コード:HE011160
笑いはすぐ効き、効果が高く、副作用のない「健康への薬」です。笑いの優れた健康効果と、日常生活で笑いを増やし、活用する方法を紹介します。
45円(税抜き) A4/ 表紙共4ページ/ カラー
商品コード:HE140610
動脈硬化と循環器病予防のために、血管の役割から動脈硬化と循環器病の怖さ、その危険因子と予防方法についてわかりやすく紹介しています。
80円(税抜き) A4/ 表紙共8ページ/ カラー
商品コード:HE300320
坂根直樹先生の「朝晩ダイエットでスマートライフ」に続く、待望の第2弾。メタボからの進化系として糖尿病予防・重症化予防に役立つ一冊です。
240円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE300330
健康日本21(第2次)、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、健康を守るための栄養学に加え、食べ方から選び方まで紹介しています。
230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
商品コード:HE080390
メタボリックシンドロームなど、生活習慣病の予防対策にあわせた生活習慣の改善を促進する行動修正ブック
190円(税抜き) B6変型/ 表紙4ページ+本文96ページ/ 本文1色
商品コード:TK010680
新・睡眠指針のポイントと生活にどう生かすかをわかりやすく紹介したファイルです。快眠力チェックもついて睡眠力アップに役立ちます。
120円(税抜き)
商品コード:TB012180