今月のおすすめ商品

あなたの健康生活スタートBOOK

データヘルスの推進、健康づくりの正しい知識や実践方法の普及に役立つ冊子。データ部分は、カスタマイズ可能なデザインです。

200円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011250

あなたの健康を守る100のヒント

ココカラ・チェンジ! 毎日編

あなたの健康を守る100のヒント

「ちょっと」だけ、「やれること」だけ毎日実践!

こころとからだ(ココカラ)の健康を守るための100のアクションプランと知識コラムを最新の知見をもとにまとめました。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011080

生活習慣病予防ミニガイド

見やすくてかりやすい だから安心

生活習慣病予防ミニガイド

生活習慣病を「どんな病気?」「放っておくと?」「原因は?」から解説。予防ポイントは5つにまとめた展開。

140円(税抜き) B6変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE300280

健康づくり100の謎

元気にイキイキ生きるための

健康づくり100の謎

健康づくりのポイントを、病気、食生活、運動、禁煙・節酒、心の健康、ストレス、健診、医療の10分野にわけて、QA方式でまとめました。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011230

ココカラ・チェンジ!

働く人の心と身体のヘルスマネジメント

ココカラ・チェンジ!

あなたが変わる! ライフスタイル術

メタボ予防もうつ病予防も、この一冊から! 日常の生活習慣の改善で誰もが気軽にできる健康づくりを提案しています。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011040

健康三国志

健康三国志

三国志の教えで生活習慣病を予防

三国志の主要人物の導きで「天下三分の計」などの格言を通じ、生活習慣病予防について楽しく学べます。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE010940

新健康講座Q&A

新健康講座Q&A

この1冊で、さまざまな病気がよくわかる!

「五大疾患」を中心に主な生活習慣病と身近な病気についてQ&A形式で症状から予防方法まで解説します。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011130

糖尿病の合併症を防ごう

血糖値が高いといわれた人へ

糖尿病の合併症を防ごう

重症化を防いですこやかな毎日を

健診などで血糖値が高かった人に、糖尿病の重症化がなぜ怖いのか、合併症を防ぐにどうしたらいいか、分かりやすく説明します。

160円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE300340

1年使える血圧管理ノート(12か月分)

好評いただいている既刊「血圧管理ノート(商品コード:HE300310)」同様のコンセプトにて、より長く記録できるよう1年分バージョンにて作成しました。

150円(税抜き) A5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ 表紙カラー、本文2色

商品コード:HE300350

健康マネジメントBOOK

選んで実行 ヘルシーライフ

健康マネジメントBOOK

本書は目的別に生活習慣改善のアクションプランを5つに絞り、3つ以上を自己選択して健康づくりを行う読者参加型冊子です。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE151660

血圧管理ノート

血圧は24時間変動するため、家庭で測定し、記録することが血圧管理には重要です。この記録ノートは、朝晩2回の測定を6か月間記録することができます。

100円(税抜き) A5/ 表紙4ページ+本文16ページ/ カラー

商品コード:HE300310

しなやか血管・いきいき血液

しなやか血管・いきいき血液

健康寿命をのばすために知っておきたい65のはなし

血管・血液の働きやしくみ、ケアのしかたなど、豊富なイラストとともに易しく解説。見ておもしろく、読んで納得! 健康長寿のカギとなる血管・血液をいつまでもしなやかに若々しく保つためのヒントが満載です。

900円(税抜き) A5/ 表紙4ページ+本文136ページ/ 表紙カラー、本文1色

商品コード:TK011220

健康づくり100問100答

あなたにあった健康法が見つかる!はじめる!元気になる!

健康づくり100問100答

ココロとカラダにいい習慣を

健康づくりのポイントを、今日の健康課題から運動、食生活、禁煙・節酒、睡眠、ストレス、健診など分野にわけて、100の質問で紹介しました。

180円(税抜き) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE011190

生活習慣病予防ミニガイド

見やすくてかりやすい だから安心

生活習慣病予防ミニガイド

生活習慣病を「どんな病気?」「放っておくと?」「原因は?」から解説。予防ポイントは5つにまとめた展開。

140円(税抜き) B6変型/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE300280

守ろう! 創ろう! 自分の健康

健康長寿のためのテクニック100

守ろう! 創ろう! 自分の健康

生涯健康で自立して過ごすために、簡単に、自分に合った健康づくりを選択・実行するためのテクニックを紹介。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE070460

いきいき 健康寿命をのばそう

健康日本21(第2次)がスタートします

いきいき 健康寿命をのばそう

健康づくりに取り組み、すこやかでこころ豊かな毎日を送りましょう

健康日本21(第2次)啓発のために、「病気とその予防対策編」「生活改善編」の2つで健康づくりの情報を提供します。

180円(税抜き) A4/ 表紙共24ページ/ カラー

商品コード:HE011160

いつも笑っていますか

いつも笑っていますか

毎日笑って、健康長寿

笑いはすぐ効き、効果が高く、副作用のない「健康への薬」です。笑いの優れた健康効果と、日常生活で笑いを増やし、活用する方法を紹介します。

45円(税抜き) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE140610

血管を若々しく保つために

血管の老化・動脈硬化は全身をむしばみます!

血管を若々しく保つために

動脈硬化と循環器病予防のために、血管の役割から動脈硬化と循環器病の怖さ、その危険因子と予防方法についてわかりやすく紹介しています。

80円(税抜き) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE300320

睡眠指針12か条

睡眠指針12か条

睡眠は健康と安全に関係しています

新・睡眠指針に準拠し、心身の健康づくりと安全のために快適な睡眠のとり方と、睡眠障害などの対処を紹介します。

140円(税抜き) A5/ 表紙共24ページ/ カラー

商品コード:HE140730

糖尿病ストップ大作戦

朝晩ダイエットでスマートライフ2

糖尿病ストップ大作戦

糖尿病の予防と合併症の予防をしたいあなたのために

坂根直樹先生の「朝晩ダイエットでスマートライフ」に続く、待望の第2弾。メタボからの進化系として糖尿病予防・重症化予防に役立つ一冊です。

240円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE300330

まるごと運動ガイド

健康づくりのポイントをこの1冊で!

まるごと運動ガイド

毎日からだを動かして健康を守ろう!

健康日本21(第2次)、アクティブガイド、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、保健指導にも使える健康づくり運動版テキストです。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE100650

まるごと食生活ガイド

健康づくりのポイントをこの1冊で!

まるごと食生活ガイド

毎日の食事で健康を守ろう!

健康日本21(第2次)、厚労省特定保健指導用資料などを踏まえ、健康を守るための栄養学に加え、食べ方から選び方まで紹介しています。

230円(税抜き) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE080390

スッキリ! からだにいい習慣

スッキリ! からだにいい習慣

ひと月で気持ちいい毎日に変わる楽ちん生活術

メタボリックシンドロームなど、生活習慣病の予防対策にあわせた生活習慣の改善を促進する行動修正ブック

190円(税抜き) B6変型/ 表紙4ページ+本文96ページ/ 本文1色

商品コード:TK010680

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