インフルエンザってどんな病気？

インフルエンザとは、インフルエンザウイルスの感染で発症する感染症です。ふつうの風邪も主にウイルス感染で生じますが、インフルエンザはふつうの風邪とくらべ高熱がでるなど、重症化しやすいのが特徴です。
妊娠している人、幼児、高齢者などは、感染すると症状が重くなることがあります。予防のためには、感染しないように注意することも大切ですが、周囲の人などがこれらの人に感染させないよう、配慮することも大切です。
インフルエンザの主な感染経路は、次の2つです。

インフルエンザに「かからない･うつさない」ためには？

インフルエンザにかからない、そしてうつさないために、日常的にできることがあります。

手洗いをしっかりと

外出から帰ったら、まずは石けんでしっかりと手洗いを。最低でも15秒以上、流水で念入りに洗いましょう。

人ごみは避ける

流行期（12～3月）にはウイルスに接触する機会を避けるようにしましょう。満員電車や繁華街など、人が多く集まる場所は要注意です。

生活習慣で抵抗力をつける

ウイルスへの抵抗力を高めるため、毎日の食事の栄養バランスを整えたり、十分な睡眠時間をとるようにして、健康な体づくりをしましょう。

予防接種を受ける

インフルエンザの予防接種により、感染を100％予防することはできません。しかし、重症化を防ぐ効果があるとされています。流行期（12～3月）の前に接種しましょう。

もしインフルエンザに感染したら

インフルエンザの主な症状

• 38℃以上の熱
• 頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状

このような症状が急に現れた場合、インフルエンザに感染しているかもしれません。
必ずマスクで鼻と口の両方を覆い、顔にフィットするように正しく着用して、早めに医療機関を受診してください。
インフルエンザの治療薬は、発症してから48時間以内でないと効果を発揮できません。

感染したときの注意

• 同居する家族がいる場合、別の部屋で療養する。
• 感染者や家族もマスクをする。
• こまめに水分を補給する。
• 適度に換気する。
• 十分な睡眠、栄養バランスのよい食事を心がける。
• 熱が下がっても2日間は外出を控える。