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【デジタルブック対応】あなたはヤングケアラー?

あなたの時間はありますか?一人で背負わないで

2ページにわたる漫画を導入にした、ヤングケアラーの認知度向上を目的とした中高生向けのリーフレットです。
★THSデジタルブック 10言語対応、読上げ対応商品です。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE311190

ちょいトレで自粛太りを解消しよう!

【デジタルブック対応】ストレッチ&筋トレメニュー

自粛期間中についてしまった脂肪をちょいトレで撃退するメニューを組みました。ストレッチでからだをほぐし、リモートワーク中に崩れてしまった体のバランスを整えます。特に今回は新型コロナウイルス感染症を予防しながら運動できる内容を盛り込みました。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE100750

今年のテーマは「「社会参加」などの外出」。また年を通じて「身体活動・運動」「食生活・栄養」「口腔ケア」の3つを毎回紹介。巻末に介護予防のための「10食品」リスト付。

A4/ 表紙共28ページ/ カラー

商品コード:HE166311

今年のテーマは「「社会参加」などの外出」。また年を通じて「身体活動・運動」「食生活・栄養」「口腔ケア」の3つを毎回紹介。巻末に介護予防のための「10食品」リスト付。

A4/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:HE166301

さあ、はじめましょう!

低栄養を防いですこやか食生活

高齢期こそしっかり食べてフレイル予防

自粛生活で心身の機能が弱った恐れのある高齢者に、フレイル予防を実践してもらうためのリーフレットです。まず自分の栄養状態をチェックしてもらい、低栄養がどんな問題を引き起こすのかを知って、低栄養を改善するための食生活の情報を紹介します。

82.5円(税抜価格75円) A4/ 表紙共6ページ/ カラー

商品コード:HE361500

図案に描かれた数字通りに色を塗ることでまるで油絵のような仕上がりになるぬりえセットです。

2,200円(税抜価格2,000円) B5(18.2×25.7cm)/

商品コード:TB040170

内臓脂肪を減らす数値目標をわかりやすく腹囲1cm、体重1㎏として、そのためには食事をどのくらい減らし、運動をどの程度増やさなければいけないのかを、写真やイラストでわかりやすく説明しています。

187円(税抜価格170円) A4/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:HE300530

すぐわかる!

国保のしくみ

インデックス形式で知りたい情報にすぐにアクセスできます。制度の内容をわかりやすくまとめたほか、国保の都道府県単位化も簡潔に掲載しています。

66円(税抜価格60円) B7/ 表紙共16ページ/ カラー

商品コード:KH014360

気になる病気をいますぐチェック!

健診結果、上手に生かしてからだ改善

からだ改善のカギを見つけて健康を手に入れよう

特定健診の結果を上手に生かし、生活習慣改善をすすめる情報提供用リーフレットです。検査項目ごとに対処法や将来的な発症リスクの高い病気が一目でわかります。中面では、各病気の内容と生活改善による予防法を示し、日常生活を見直してからだ改善をするカギ(ヒント)を8つにまとめて紹介しています。

82.5円(税抜価格75円) A4/ 表紙共6ページ巻き三つ折/ カラー

商品コード:HE320420

20代30代のみなさんへ

今からつくる健康習慣

太りすぎや、やせすぎに注意しましょう!

さまざまな生活習慣病の要因となるメタボリックシンドロームの予備群になる前に、若い今から健康習慣を身につけましょう。生活習慣病を寄せ付けない健康習慣のポイントを紹介します。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE011490

【デジタルブック対応】健康診断でわかること

健診って何? 結果の見方は? あなたの疑問に答えます!

デジタルブック(5言語対応)付き健診結果説明用パンフレット。日本の健診を受ける外国人の方を意識して、健康診断についてやさしく解説しています。
★THSデジタルブック 5言語対応、読上げ対応商品です。

110円(税抜価格100円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE091360

みんなで知りたい 妊産婦のメンタルヘルス

妊娠うつ&産後うつ

予防・見守りのためのガイド

妊産婦のうつ病の増加が危惧されています。妊産婦本人と周囲の人に、うつ病の予防法、重症化(自殺)を防ぐ取り組み(支援)を啓発します。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE311210

健診結果などで生活習慣病が気になる方へ

体重3%減らせば大丈夫!!

これならできる! 3%から始める体重コントロール

おもに健診で肥満やメタボと診断された人を対象に、体重を3%減らして生活習慣病対策をしましょうという趣旨のパンフレットです。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE320510

いつまでも自分らしく暮らすために!

運動でフレイル予防

有酸素運動の重要性や、足腰を鍛えるための具体的な筋力トレーニングについて解説。また、ふらつきや転倒の原因になる薬の飲み合わせや副作用についても説明しています。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE361520

図案に描かれた数字通りに色を塗ることでまるで油絵のような仕上がりになるぬりえセットです。

2,200円(税抜価格2,000円) B5(18.2×25.7cm)/

商品コード:TB040090

さあ、はじめましょう!

運動と外出ではつらつ生活

もっと積極的に体を動かしてフレイルを防ごう

自粛生活で心身の機能が弱った恐れのある高齢者に、フレイル予防を実践してもらうためのリーフレットです。自分の運動習慣をチェックして、運動習慣や外出の大切さを知ってもらい、運動機能を維持・向上させるトレーニング法や外出の機会を増やす情報を紹介します。

82.5円(税抜価格75円) A4/ 表紙共6ページ/ カラー

商品コード:HE361490

こども虐待防止

【デジタルブック対応】こどもと笑顔で過ごすために

心の健康を守りましょう

コロナ禍でこども虐待の増加が危惧されます。保護者の虐待に対する理解を深め、虐待回避のカギとなるストレス対策を紹介します。
★THSデジタルブック 6言語対応、読上げ対応商品です。

99円(税抜価格90円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:HE380220

あなたもきっととりすぎている!?

はじめよう!減塩

日本人の食事摂取基準の改訂を受け、減塩に関する基本的な情報をわかりやすくまとめました。

55円(税抜価格50円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE320640