お医者さんだからわかった！
ライフスタイル・ウオ—キングでメタボは防げる！！
１日プラス１０分のウオ—キングでメタボリックシンドロームを防ごう！
監修：元社団法人日本ウオーキング協会副会長、医学博士 泉 嗣彦
B6変型／ 表紙4ページ＋本文96ページ／ 本文1色
B6変型／ 表紙4ページ＋本文96ページ／ 本文1色
209円（税抜価格190円）
- コンセプト
- メタボ予防のための新しいウオ—キングスタイルと身体活動の方法を紹介。忙しい人でも挫折しないように、誰もが継続してできるウオ—キングスタイル＝ライフスタイル・ウオ—キングを紹介。慣れてきたら発展形として、エクササイズ・ウオ—キングやロング・ウオ—キングを実践することで、さらに健康効果を高められます。特定保健指導にも適した内容です。
