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メンタルヘルス対策

職場でのメンタルヘルス対策に活用いただけるパンフレット、ツール。

セルフケア、できていますか?

はたらくココロ相談室

メンタルヘルス・セルフケアについて、豊富なイラストを交えて解説しています。医師のキャラクターが登場し、職場ストレスの現状、自らのストレス状況に気づく方法、心の疲れの解消法、対人関係の悩みへの向き合い方などを紹介していく展開です。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140960

自分を、大切な人を、自殺から守ろう

命を守る、心の応急手当

気づいて、心のSOS

コロナ禍での自殺ハイリスク者(若い世代、女性)と周囲で見守る人の両者を対象にした自殺対策リーフレットです。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE154540

セルフケアで快適テレワーク

肥満や腰痛、メンタル不調を予防!

テレワークには、運動不足やVDT症候群、モチベーションの低下など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。
このパンフレットでは、テレワーク中の健康リスクを減らし、快適なテレワーク生活を送るための「すぐできるセルフケア」を提案しています。

88円(税抜価格80円) A4/ 表紙共8ページ/ カラー

商品コード:RE010390

新型コロナ流行期のメンタルヘルス

こころの健康に気をつけましょう

いま、誰もがストレスにさらされています

WHOなどの資料を参考に、生活スタイルやストレス解消法など、こころの健康を守るためのポイントを紹介。巻末に相談機関一覧を掲載しています。

49円(税抜価格45円) A4/ 表紙共4ページ/ カラー

商品コード:HE140950

ためない・逃げない・先送りしない ストレス一日決算主義でいこう!

働く人の心のセルフケア

ストレスに関する基礎知識やストレスを明日に持ちこさない「ストレス一日決算主義」のライフスタイルを解説し、オフィスワーク、テレワークなどで働く人の心の健康づくりを促します。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140940

今日から実践!

働く人のストレスマネジメント

ストレスに効果的に対処する!

「レジリエンス」と「コミュニケーション」を核にして、体調管理などの基本的なセルフケアと個人の特性に合わせたセルフケアの方法を紹介します。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140890

ワーク・ライフ・マネジメントBOOK

働き方マイルール100

いきいきと健康で働くために

職場での時間管理、マナー、コミュニケーション、日常の生活習慣の整え方など、働く人々がストレスに負けずに健康でいきいきと毎日を過ごすためのコツ・ワザを紹介。仕事との向き合い方、働き方を見直すヒントに。

264円(税抜価格240円) A4/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140900

ストレスチェックを実施するためのキットです。
人数分のストレスチェックキットと返送用の封筒、手引き等が含まれます。手引きに従って従業員・職員の皆様にストレスチェックを行っていただき、センターまでご返送ください。約2週間で結果を返送いたします。

商品コード:LS016940

ストレスに強くなる!

働く人の心の健康づくり

セルフケアをはじめよう

働く人自らが心の健康を守り、メンタルヘルス不調を未然に防ぐために、ストレスへの気づき・対処法などセルフケアの手法をイラストをまじえてわかりやすくまとめています。

220円(税抜価格200円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140850

チェックでわかる 自分発見BOOK

働く人の快適メンタルヘルス

「自分発見チェック」と心の海を航海する冒険物語を軸にメンタルケアをわかりやすく解説。ストレス症状の早期発見・ケアに。

198円(税抜価格180円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140250

心身ともに健康で教育に携わるために

教職員のメンタルヘルス対策

セルフケアと職場環境づくりでストレス軽減

児童・生徒と接する上でいかにメンタルヘルスが重要か、そのためのセルフケアや職場環境改善の方法を紹介します。

418円(税抜価格380円) A4/ 表紙4ページ+本文48ページ/ カラー

商品コード:HE140780

みんなでつくる快適職場

心の健康づくりをはじめよう

ストレスに強くなる! 「ここトレ」つき

ストレスに対する「セルフケア」に加え、職場のコミュニケーション力を高める技術について紹介したパンフレットです。事業場のメンタルヘルス対策、仕事の効率化対策の一環に。

198円(税抜価格180円) B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー

商品コード:HE140640

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0120-10-2525

平日午前9時〜午後6時(土日祝日を除く)