心の健康づくりにおけるセルフケアを促すキャリーファイルです。

いつもと違う様子の人が身近にいたとき、どのように声をかけ、行動すればよいのかを具体的に示しています。

自殺予防のために、自分から助けを求められない人やメンタルヘルス不調だと気づいていない人に向けて、今の自分の状態に気づき、周囲に相談したり、頼ったりすることを促す内容です。

心の健康づくりに役立つセルフケア用パンフレットです。最新のうつ病研究のエビデンスをもとにライフスタイル（食事、身体活動、睡眠など）改善を促します。

ストレスチェックを実施するためのキットです。
人数分のストレスチェックキットと返送用の封筒、手引き等が含まれます。手引きに従って従業員・職員の皆様にストレスチェックを行っていただき、センターまでご返送ください。約2週間で結果を返送いたします。

職場におけるメンタルヘルス不調を防ぐため、働く人が知っておきたいセルフケアの基礎知識をやさしく解説しています。事業場におけるメンタルヘルスのセルフケア対策としてご活用ください。

自分の心や体の不調への気づきを促し、相談や受診への背中を押す内容となっています。

まわりの人の「いつもと違う（SOS）」に気づき、声かけ、傾聴、相談窓口や医療機関への繋ぎを促し、ゲートキーパーとなることを呼びかけています。

事業者が行うメンタルヘルス活動のうち、管理監督者によるケア（ラインケア）に関する基本的な知識を身につけることができます。厚生労働省「労働者の心の健康の保持増進のための指針」「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」に準拠しています。

コロナ禍で、自殺が危惧される人（とくに社会的に弱い立場の女性や若者たち）に向けた自殺予防リーフレットです。

コロナ禍で、自殺を防ぐために、周囲ができることを紹介したリーフレットです。

労働者に向け、ストレスによって乱れがちな自律神経に注目したセルフケア法を紹介しています。巻末には、メンタルヘルス不調に関する基本的知識について、Ｑ＆Ａ方式でまとめました。事業場におけるメンタルヘルスのセルフケア対策としてご活用ください。

Google やApple などの企業で「研修」として導入され、トップアスリートや多くの経営者も日々の習慣として取り入れられ注目されているマインドフルネス。本DVD では、初めての方でもできる「マインドフルネストレーニング」を紹介します。

メンタルヘルス・セルフケアについて、豊富なイラストを交えて解説しています。医師のキャラクターが登場し、職場ストレスの現状、自らのストレス状況に気づく方法、心の疲れの解消法、対人関係の悩みへの向き合い方などを紹介していく展開です。

コロナ禍での自殺ハイリスク者（若い世代、女性）と周囲で見守る人の両者を対象にした自殺対策リーフレットです。

コロナ禍で懸命に生きる方が、自殺へと傾かないように「孤立しない、人に話す」ことの大切さを伝えます。

テレワークには、運動不足やVDT症候群、モチベーションの低下など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。
このパンフレットでは、テレワーク中の健康リスクを減らし、快適なテレワーク生活を送るための「すぐできるセルフケア」を提案しています。

ストレスに関する基礎知識やストレスを明日に持ちこさない「ストレス一日決算主義」のライフスタイルを解説し、オフィスワーク、テレワークなどで働く人の心の健康づくりを促します。

発達障害に関する理解を深め、発達障害者の自立および社会参加を支援するためにお役立てください。

「レジリエンス」と「コミュニケーション」を核にして、体調管理などの基本的なセルフケアと個人の特性に合わせたセルフケアの方法を紹介します。

職場での時間管理、マナー、コミュニケーション、日常の生活習慣の整え方など、働く人々がストレスに負けずに健康でいきいきと毎日を過ごすためのコツ・ワザを紹介。仕事との向き合い方、働き方を見直すヒントに。

2015年12月からはじまる「ストレスチェック制度」について、制度の目的や内容、実施の流れについてポイントをまとめています。

労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度の実施にあたり、労働者にセルフケアの重要性を啓発し、ストレスチェックの受検を促す「受検勧奨用」リーフレットです。

ストレスチェックの目的、結果の見方・活かし方をポイントを押さえて紹介。結果通知に同封しやすいリーフレットです。

ストレスチェックをセルフケアに活かすために、結果の見方・活かし方を紹介。ストレスチェックの勧奨時・結果通知時の配布に適しています。

働く人自らが心の健康を守り、メンタルヘルス不調を未然に防ぐために、ストレスへの気づき・対処法などセルフケアの手法をイラストをまじえてわかりやすくまとめています。

職場のメンタルヘルス対策における労働者本人が行う「セルフケア」について、イラストを交えてやさしく解説しています。

コミュニケーションの技術を中心にストレスの対処方法とストレスをためにくい職場づくりのヒントをまとめました。

「うつ」「アルコール」「不眠」をキーワードに、メンタルヘルス不調の早期発見に役立つ一冊です。

「自分発見チェック」と心の海を航海する冒険物語を軸にメンタルケアをわかりやすく解説。ストレス症状の早期発見・ケアに。