健康のカギを握るのは自律神経
「ゆっくり」動いて健康になろう！
自律神経のバランスをよくすれば、からだもこころも元気になる
監修：順天堂大学医学部教授 小林 弘幸
A4／ 表紙共8ページ／ カラー
A4／ 表紙共8ページ／ カラー
99円（税抜価格90円）
- コンセプト
- 私たちの心身は、自律神経系のコントロールを受けています。しかし、ストレス過剰や不規則な生活が続くと自律神経に乱れが生じ、不定愁訴や不眠、便秘など、様々な異常を生じ、心身が衰弱してしまいます。いままであまり注目されてこなかった自律神経のコントロールに焦点をあて、副交感神経を中心に自律神経をよい状態に保ち、快活な心身を手に入れるための方法を紹介します。
- 編集者からのひとこと
- 今、健康づくりでブレイクしている順天堂大学の小林弘幸教授監修の1冊です。先生の新刊の内容も盛り込んでいます。
