ココカラ・チェンジ！ 毎日編
あなたの健康を守る100のヒント
「ちょっと」だけ、「やれること」だけ毎日実践！
監修：杏林大学名誉教授 医学博士 石川 恭三
B5／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
B5／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
220円（税抜価格200円）
- コンセプト
- こころとからだ（ココカラ）の健康を守るための健康総合版。健康を守るヒントとして100種類のアクションプランを紹介。「科学的根拠に基づくがん予防」や「長寿遺伝子」などの最新情報についてもコラムにまとめました。本誌の中から「ちょっと」だけ、「やれること」だけ実践を続ければ、いつの間にかいままでより健康なこころとからだが手に入ります。
