選んで実行 ヘルシーライフ
健康マネジメントBOOK
監修:元埼玉県立大学学長 柳川 洋
B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
B5/ 表紙4ページ+本文32ページ/ カラー
220円(税抜価格200円)
- コンセプト
- 健康を維持するためには生活習慣の見直しと実行が大切ですが、生活習慣を変えるのはなかなか大変なこと。本書は行動変容のために、疾病や目的別に生活習慣改善のアクションプランを5つに絞り、3つ以上を選択して記入する方式になっており、自己決定で健康づくりができる仕組みをもりこんだ健康マネジメントの冊子です。