メタボリックシンドローム撃退マニュアル
内臓脂肪減少レッスンつき
監修:東京大学大学院医学系研究科 糖尿病・代謝内科 教授 門脇 孝
B6変型/ 表紙4ページ+本文96ページ/ 本文1色
B6変型/ 表紙4ページ+本文96ページ/ 本文1色
209円(税抜価格190円)
- コンセプト
- メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備群および該当者が、具体的に予防・解消ができる書き込み式のセルフケアブック。自分の生活習慣をチェックして危険度を知り(ステージ1)、○×クイズ形式で理解を深め(ステージ2)、内臓脂肪レッスンでおなか周り(腹囲)の減少にチャレンジする(ステージ3)3構成で、楽しみながらメタボリックシンドロームについての知識を深められるだけでなく、自分に合った予防・解消法をみつけ、実践することができます。新書サイズで携帯に便利な一書。