体重・食事記録表付き
自分に合ったプランを立てて体重をコントロールしましょう
A4／
表紙共8ページ（上開き）／
カラー
99円（税抜価格90円）
- コンセプト
- 特定保健指導の対象者向けのツールです。まず、生活習慣チェックとBMIから自身の現状を知ることで、体重の自己管理を促します。どのようにしてどのくらい体重を減らすか行動目標を決めたら、それを実践して本冊子の記録表に記録することで、減量に対する自信を高めていくことができます。行動目標の参考となるアイディア集や100kcal早見表なども掲載しています。効果が出る保健指導の一助としてお役立てください。
- 活用できる事業
- 保健事業・特定保健指導
- 編集者からのひとこと
- 本気でやせたいなら記録！ 記録し続けることが大事です！！
