いつまでも自分らしく暮らすために!
運動でフレイル予防
A4/
表紙共4ページ/
カラー
55円(税抜価格50円)
- コンセプト
- フレイル予防の要となる「社会参加」「食生活」「運動」「口腔ケア」について、それぞれ実践してもらうためのリーフレットです。
市区町村や通いの場での健康情報の提供や健康教育にお役立てください。
表紙では、並んだ2つの絵から7つの違いを見つける脳トレにチャレンジできます。
中面では、有酸素運動の重要性や、足腰を鍛えるための具体的な筋力トレーニングについて解説。
裏表紙では、ふらつきや転倒の原因になる薬の飲み合わせや副作用について、また地域包括支援センターについて説明しています。 - 活用できる事業
- 高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施事業
- 編集者からのひとこと
- 表紙の脳トレはなかなかの高難易度です。ぜひ楽しみながらフレイル予防を実践してみてください!