いきいき働くためのメンタルヘルス・セルフケア・ガイド
ここナビ
心の健康を保つために
監修：横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長 山本 晴義
B5／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
B5／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
220円（税抜価格200円）
- コンセプト
- 「ここナビ」とは、“心の健康ナビゲーション”の略。ストレスから心の健康を守るため、労働者が自らが行う「セルフケア」をテーマにした情報提供用のパンフレットです。ストレスに対する気づきと対処、および自発的な健康相談、さらにはストレス予防のためのさまざまな方法やメンタルヘルス不調の知識などについて、初めての人にもわかりやすく解説しています。職場におけるメンタルヘルス対策の一環としてご活用ください。
