”コロナ太り”を予防・解消しよう！
これならできる！ 100キロカロリーダイエット
A4／
表紙共8ページ／
カラー
99円（税抜価格90円）
- コンセプト
- コロナ太りの解消法として無理なく健康的に体重を減らす具体策を掲載。100kcalを目安に自分に合ったダイエットの目標の立て方や食生活、運動習慣、睡眠などの方法を紹介します。なぜ肥満が問題かといった生活習慣病予防の知識もしっかり説明。記録表や体操動画などの付録も充実しています。
- 編集者からのひとこと
- 100kcalを目安に、誰でも継続できる体重コントロール方法を紹介しています。動画など、二次元コードで活用できる付録もお得です。
