- 新刊
メンタルヘルスシリーズ
3分で学べる！メンタルヘルス 考え方のクセを整える（認知再構成）
監修：帝京大学臨床研究センターセンター長 寺本内科・歯科クリニック内科院長 寺本 民生
6,600円（税抜価格6,000円）
- コンセプト
- ストレス社会を健やかに過ごすために必要なセルフケアの知識と実践方法を、1テーマ約3分でわかりやすく学べる動画シリーズです。
「いつも失敗する」「自分には無理」といった考え方のクセは、ストレスを大きくする原因になります。本動画では、認知再構成の考え方をもとに、柔軟で前向きな考え方へ切り替える方法をわかりやすく解説します。
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。