- 新刊
メンタルヘルスシリーズ
3分で学べる！メンタルヘルス 心を整える運動習慣
監修：帝京大学臨床研究センターセンター長 寺本内科・歯科クリニック内科院長 寺本 民生
6,600円（税抜価格6,000円）
- コンセプト
- ストレス社会を健やかに過ごすために必要なセルフケアの知識と実践方法を、1テーマ約3分でわかりやすく学べる動画シリーズです。
適度な運動は体だけでなく、心の健康にも効果が期待できます。本動画では、運動がメンタルヘルスにもたらす効果や、無理なく続けられる運動習慣のポイントを紹介し、ストレスに負けない心づくりを応援します。
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。