特定保健指導対象者向け
特定保健指導対象者となった受診者への保健指導の場で活用いただけるパンフレットやツールのご紹介です。
- 特定健診・特定保健指導総合 /
- 食事 /
- 運動 /
- 禁煙 /
- アルコール /
毎日のちょっとした機会に体を動かすことができるのが「ながら」体操です。体を動かす機会をちょっと増やして、ゆるゆると続けることを目標にしています。若者から高齢者まで、運動する時間が取れない人向けのパンフレットです。
187円(税抜価格170円) A4／ 表紙4ページ＋本文16ページ／ カラー
商品コード：HE100630
運動とは無関係という生活を送っている方向けにおすすめしている「ながら」体操です。生活のあらゆる場面でできる「ながら」体操を紹介していますので、「＋10（プラステン）」も楽々とクリアできる内容です。中面を開くとポスターになり、ご家庭に貼れるサイズにしました。
55円(税抜価格50円) A4／ 表紙共4ページ／ カラー
商品コード：HE100660
身体活動不足についての解説や身体活動量チェック、＋10につながる運動を紹介。日ごろから運動不足気味の人に最適の1枚です。
1,210円(税抜価格1,100円) Ａ4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
商品コード：HE520020
「健康づくりのための身体活動基準2013」をもとに、身体活動量の目標や増やすためのポイント、身体活動量の自己チェックなどをまとめました。
55円(税抜価格50円) A4／ 表紙共4ページ／ カラー
商品コード：HE100600
1日の生活のさまざまな場面で、ちょっとだけ体を動かす「ちょいトレ」。中面が1週間、場面ごとのプログラムを紹介したポスターになっていますので、ぜひあなたの生活に合わせて活用してください。
55円(税抜価格50円) A4／ 表紙共4ページ／ カラー
商品コード：HE100690
この１冊で健康づくりの運動が網羅。筋力運動、有酸素運動、柔軟性運動の重要な運動メニューを紹介しています。
264円(税抜価格240円) A4／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
商品コード：HE100570
メタボ世代が「引き締まったお腹」になるよう、メタボトレーナーこと髙橋章先生が「お腹ぽっこり」解消エクササイズを紹介。
154円(税抜価格140円) A5／ 表紙4ページ＋本文16ページ／ カラー
商品コード：HE100540
筋肉が衰えるとどうなるか解説し、ストレッチや筋力向上につながる運動を紹介。日ごろから運動不足気味の人に最適の1枚です。
1,210円(税抜価格1,100円) Ａ4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
商品コード：HE520030
生活習慣病予防のために、身体活動別100kcal早見表を掲載。腹囲減少シートと行動実践記録表もついています。
99円(税抜価格90円) A4／ 表紙共8ページ／ カラー
商品コード：HE100550
外出時に胸ポケット入れることを意識した携帯用消費エネルギーブック。100kcalの目安もひとめでわかります。
154円(税抜価格140円) B7変型／ 表紙4ページ＋本文32ページ／ カラー
商品コード：HE080350
働く人のための健康情報をまとめたシリーズの中の「ストレッチ」のリーフレットです。働く人が疲れやすい場所を解説し、職場でできる疲れをほぐすストレッチを紹介しています。
38.5円(税抜価格35円) A4／ 表紙共2ページ／ カラー
商品コード：HE011340
不定愁訴など様々な異常の原因となる自律神経の乱れ。その自律神経のコントロールの仕方を紹介し、快活な心身を手に入れます。
99円(税抜価格90円) A4／ 表紙共8ページ／ カラー
商品コード：HE140560
今までウォーキングなんて…と思っていた人にも、ウォーキングの良さを知ってもらい、実践してもらうことを目的としたパンフレットです。世界遺産となった富士山登頂をイメージしたウォーキングマップも掲載しています。
187円(税抜価格170円) A4／ 表紙4ページ＋本文16ページ／ カラー
商品コード：HE100620
メタボ予防のための新しいウオ—キングスタイルと身体活動の方法を紹介。特定保健指導にも適した内容です。
209円(税抜価格190円) B6変型／ 表紙4ページ＋本文96ページ／ 本文1色
商品コード：TK010800
「腰やひざが痛い」「生活習慣病を解消したい」など、症状・目的別にウオーキングの方法を示します。
187円(税抜価格170円) A4／ 表紙4ページ＋本文16ページ／ カラー
商品コード：HE100590
テレビでもおなじみ、青栁幸利先生の「速歩き健康法」を気軽に実践するコツをまとめました。
88円(税抜価格80円) B5／ 表紙共8ページ／ カラー
商品コード：HE100680
体を動かすことによる健康づくり推進のためのキャリーファイル。
143円(税抜価格130円)
商品コード：TB012190
ストレッチと筋力トレーニングを掲載し、どんな運動をどのくらいやれば100kcal消費できるかを説明しています。
143円(税抜価格130円)
商品コード：TB011520
健診機関と共同で制作した健診フォローアップ用のリーフレットです。
38.5円(税抜価格35円) A4／ 表紙共2ページ／ カラー
商品コード：HE320560
喫煙者の素朴な疑問に、日ごろから禁煙支援を行うプロ６人がわかりやすく答えます。
154円(税抜価格140円) A5／ 表紙共16ページ／ カラー
商品コード：HE152890
好評の「応援します 禁煙チャレンジ」（B６変型版８P観音折）を、特定健診の即日指導などでより使いやすいようにA4判に拡大しました。
55円(税抜価格50円) A4／ 表紙共4ページ／ カラー
商品コード：HE441020
特定健診で危険因子に挙げられる喫煙。ニコチンが体から抜ける「７２時間」を目標にした禁煙支援に最適な冊子です。
99円(税抜価格90円) A4／ 表紙共8ページ／ カラー
商品コード：HE420040
「チェック→学習→実践」のプロセスで、あなたの禁煙を支援する、実践的な参加型冊子です。
77円(税抜価格70円) A5／ 表紙共8ページ／ カラー
商品コード：HE340170
健診の数値に異常があった方といっしょに問題点をチェックできる、書き込み式のシートです。喫煙の危険性を、わかりやすく解説。
1,100円(税抜価格1,000円) A4／ 表紙共2ページ（50枚帯止め）／ カラー
商品コード：HE290560
表面はくすっと笑えパンフレットを手にとってもらえるようにし、裏面ではちょっと禁煙してみようかなと思える内容にしました。裏面にはお問い合わせ先などを掲載できるスペースを設けました。喫煙者のみなさんが、禁煙できますように・・・という願いがこめられています。
38.5円(税抜価格35円) A4／ 表紙共2ページ／ カラー
商品コード：HE153530
たばこの害をインパクト絶大な地獄絵図であらわしました。
55円(税抜価格50円) A4／ 表紙共4ページ／ カラー
商品コード：HE153240
ニコチン依存度チェックからたばこの害の知識、禁煙によるよい効果と実践法を紹介。禁煙スタートに最適な一冊です。
77円(税抜価格70円) A5／ 表紙共8ページ／ カラー
商品コード：HE152090
子どもの視点から、たばこの害についてわかりやすく解説しています。
82.5円(税抜価格75円) A4／ 表紙共6ページ片観音折／ カラー
商品コード：HE152150
受動喫煙に関する規制強化の法律的な背景を、一般の人を対象に分かりやすく解説します。理解と協力を求めるために有効なパンフレットです。
55円(税抜価格50円) A4／ 表紙共4ページ／ カラー
商品コード：HE151450
「禁煙」を、人生を良いほうに変えるためのチャンスととらえ、楽しく禁煙するための方法を実感できる一書。
440円(税抜価格400円) 四六変型（188mm×120mm）／ 表紙4ページ＋本文136ページ／ 本文１色
商品コード：TK010920
