運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法⑤ （つま先立ち）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 運動不足を感じているけれど、時間がない…。そんなあなたにぴったり！
今回は、誰でも簡単にできる「つま先立ち」のエクササイズを紹介します。ふくらはぎや足首の筋力を鍛えることができ、姿勢改善にも効果的です。
ちょっとした空き時間にできるこの運動で、体をリフレッシュしてみましょう！
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。