運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法⑦ （片ひざ上げ・お尻上げ）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 下半身を効率よく鍛えたい方にオススメのエクササイズを、3分で紹介します！今回は「片ひざ上げ」と「お尻上げ」の2つのエクササイズで、腹筋やお尻、太ももを集中的に鍛える方法を紹介します。
どちらも簡単にできて、デスクワークや座りっぱなしの時間が多い方にもぴったり。
たった3分で、気になる下半身を引き締め、代謝をアップさせましょう！
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。