運動不足解消法
3分でできる！運動不足解消法⑧ （ホローホールド・斜め腕立て伏せ）
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- 今回は、体幹と上半身を強化するエクササイズを3分で学べます！
「ホローホールド」と「斜め腕立て伏せ」の2つを組み合わせ、腹筋や胸、肩を集中的に鍛えます。
少し難易度が上がりますが、正しいフォームを覚えれば、確実に体の引き締め効果を実感できます。
新しい挑戦で、さらに健康的な体を目指しましょう！
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。