- 新刊
フレイル対策シリーズ
3分でできる！足踏み運動
5,500円（税抜価格5,000円）
- コンセプト
- イスに座って行う、3分間の足踏み運動をご紹介します。持久力の向上や、つまずきの予防に役立ちます。
※単価は1年間の金額です。
※コンテンツ利用料とは別にサービス利用料13,200円/年（税込）が別途かかります。サービス利用料はコンテンツ数にかかわらず一律です。
サンプル、詳細については、3分で「わかる！学べる！できる！」動画シリーズWEB専用ページをご覧ください。